gclubเกมส์เนื้อเหตุการณ์ดีๆ

เบื่อเบื่อเบื่อเบื่อชีวิตมันช่างน่าเบื่อหน่ายเสียอย่างยิ่ง อยู่เพียงผู้เดียวก็เหงา เล่าเรียนมากก็อ่อนล้า ทำการทำงานมากก็เหนื่อยล้า เมื่อจะไปเดินทางเงินก็ไม่พอ คนชราหรือคนแก่ๆบอกว่า ทำไมไม่อ่านรายงานส่งเสริมความรอบรู้ เอาจริงๆลุงคุณป้าคุณตายายป๋าแม่ ตอนอายุเท่าเราๆเคยว่าง แล้วเอาหนังสือแบบเรียนมาอ่านกันหรือเปล่า เล่นเกมส์สิ เกมส์ถ้าดูดีๆแล้วอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบกลับกลายรูปหน้าไปบ้าง แต่เอาจริงๆ โครงสร้างเดิมๆทั้งหมดเล่นไปเล่นมาก็ตัน เกมส์เนื้อเหตุการณ์ดีๆเล่นมันส์ๆก็ไม่มีปัญญาจ่ายควักกระเป๋ามาเล่น เชิญชวนเพื่อนๆมามันก็เล่นกันแต่โทรศัพท์ สมัยนี้นี่มันเป็นกาลเวลาแห่งแวดวงก้มหน้าชัดๆ ออกไปขับเล่นดีกว่านั่นสภาพอากาศก็ร้อนเกินไปจะขับรถยนต์ก็เปลืองน้ำมันรถจนเกินไป มีคนรักก็ว่าไปอย่าง แต่สมัยปัจจุบันประชากรชาวชายโสดคนนกนี่มันก็แยะเสียเหลือเกิน gclub ได้เป็นแค่ผู้เล่นสำรองบ้างล่ะ โดนหลอกล่อให้รักบ้างล่ะ หลอกพูดไปวันๆ หลอกเอาสตางค์นั่นนี่สารพัด ท้ายที่สุดก็ยังคงมีเพื่อนฝูงตัวดีของเราที่อยู่ข้างๆ ในที่สุดเมื่อพวกผมมารวมกลุ่มกันทีไร ถ้าไม่ชักชวนกันออกไปหาอะไรทานจะนั่งอยู่ในห้องเฉยๆก็มิใช่ แต่ถ้าออกไปรับประทานจริงๆก็ทำให้เจ้าเนื้อเสียเปล่าๆทุกตอนนี้ก็จะไม่มีคนมาจีบกันอยู่ แล้วหาเวลาลดความอ้วนกันเถอะ อย่างวลีที่ว่าวันพรุ่งนี้ค่อยลดก็เป็นยังงี้แหละ ในที่สุดก็พังทลายแล้วเพื่อนๆอยู่ด้วยกันเป็นกลุ่มจะดำเนินการอะไรได้เว้นแต่ว่า เล่นไพ่ล่ะ ป็อกเด้ง สมสิบ สลาฟ รื้นเริงกันเลยทีเดียว แต่จะให้เล่นเปล่าๆมันไม่สาแก่ใจ ต้องใช้เงินก้อนมาร่วม อยู่ดีไม่ว่าดี เอาเงินทองมาเสียกับเรื่องอย่างนี้อีกแล้ว กินให้ลงพุงเสียยังดีกว่าที่จะนำเงินไปเสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่องแบบการพนัน ไม่ได้รับประทานแถมเอาเงินไปให้เพื่อนๆใช้ฟรีๆ

บาคาร่าออนไลน์เล่นยังไงกันนะ

สวัสดีทุกคนพบกันผมเหมือนเคย เริ่มเลยล่ะกันมีใครสามารถเสนอที่คนรวยจากการเล่นการพนันให้ผมเห็นหน่อยได้มั้ยครับ ผมใคร่รู้เต็มทีว่าคุณเล่นวิธีไหนถึงได้ร่ำรวยจากการเล่นการพนัน ผมก็ไม่ต้องการจะยากลำบากเท่าไหร่ที่ต้องมานั่งทำงานและรอค่าจ้างเพียงแค่ผมไปนั่งเล่นๆนำเงินติดไปได้เงินกลับมาเป็น คนมั่งมีจากเงินบุคคลอื่นผมจะได้มีเรือนมีรถมีสาวสวยมาเคียงกาย เพ้อฝัน เพ้อฝันสุดคนที่ร่ำรวยจากการเสี่ยงโชคอ่ะนะมีผมเห็นแถวบ้านผมไม่มีเงินจนต้องมายืมแม่ผมบ่อยๆ คนเล่นการเดิมพันจำนวนมากเป็นหนี้เป็นสินเสียยิ่งกว่าได้ตังเพราะอะไรเหตุก็น่าจะเข้าใจกันดีเพราะนำเงินที่ควรไปลงเงินอะไรสักอย่างดันเอาเสี่ยงโอกาส โชคโอ่โห่เป็นคำที่แบบหาอะไรที่เกี่ยวโยงวิทยาสตร์ไม่ได้เลยสักหน่อย บาคาร่าออนไลน์ เพราะว่าโชคมันเอาแน่เอานอนไม่ไหวมันแจกแจงเป็นหลักวิทยาสตร์ก็ไม่ได้จึงทำให้คนที่พักพิงโชคในการดำรงชีพจึงหมดเนื้อประดาตัวดังที่เห็นกันอยู่ในข่าวที่มีคนฆ่าตัวตายจากการเป็นหนี้เป็นสินท้าพนันบอล ไปคาสิโนออนไลน์แล้วถูกตามล่าจากกลุ่มผู้มีอิทธิพลเพราะไปหยิบยืมเงินมาเสี่ยง ผมอยากจะรู้ว่าเอาอะไรไปปักใจขนาดนั้นที่จะเชื่อเรื่องโชคชะตาแล้วทำเงินที่มีอยู่เอาให้เขาดีกว่าพูดจาแบบนี้ไม่ใช่เสี่ยงโอกาส มันคือการนำเงินไปให้เขาแบบซื่อๆและหวังว่าจะมีเงินหวนกลับให้มูลค่าที่มากมาย ใครจะไปให้คุณกันล่ะคับคุณไม่ใช่ญาติพี่น้องเขาเพราะอะไรเขาต้องคุณ ลองใช้ตรรกะคิดสักนิดสักหน่อยเถิดผู้มีความคิดเอ๋ย ว่ามันคุ้มไหม ผมเห็นหลายรายเป็นหนี้การเสี่ยงโชคแล้ว จบไม่สวยทุกราย

ทุ่มเทจนหมดตัว

การเล่นฟุตบอลก็จัดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสามัคคีในทีมได้การเล่นฟุตบอลจัดเป็นกีฬาประเภทที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ ให้ความสำคัญ้มากที่สุดเล่นได้ทั้งหญิงและชาย การเล่นฟุตบอลนิยมเล่นแพร่หลายทั่วโลกแต่พอเป็นสิ่งที่นิยม คนเราก็จะนำสิ่งเหล่านี้เพื่อมาเป็นประโยชน์ของตัวเองโดยนำการ การกีฬาฟฟุตบอลมาเป็นการพนันฟุตบอล ปัจจุบันถ้ามีการเล่นแข่งขันฟุตบอลตรงไหนก็จะมีการเล่นการพนันบอลเข้าไปด้วย ซึ่งก็เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน พราะการพนันไม่ว่าจะเกิดขึ้นตรงไหนผลกระทบย่อมตามาเสมอไม่ว่าจะเร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับการทุ่มเทของแต่ละคน การเล่นฟุตบอลจึงเป็นที่มาของคำว่าการพนันเสมอ บางคนถึงขนาดมีบอลที่ไหนก็จะตามไปเกาะติดขอบสนาม แทงบอลออนไลน์ สร้างความตื่นเต้นให้กับตนเองเสมอ แต่ถ้าคนเราเกิดความพอดีในชีวิต เราก็จะไม่ติดการพนัน แต่คนเราก็ไม่เคยคิดถึงผลกระทบ พวกเขาจะคิดแต่เพียงว่าเล่นแล้วต้องได้ ไม่คิดถึงความสูญเสียที่เกิดขึ้นกับตนเองสักเท่าไร สุดท้ายพวกเขาก็ต้องกลายไปเป็นทาสของการพนันโดยที่พวกเขาก็รู้ตัวเอง และแก้ไขตัวเองได้เสมอแต่คนเราส่วนใหญ่จะมีความโลภเป็นที่ตั้งของชีวิตก็จะจมลมไปพร้อมกับสิ่งเหล่านี้จะส่วนใหญ่ แต่ถ้ามองในมุมกลับไปคนเราถ้ามีความอดทน ขยัน รับผิดชอบต่อหน้าที่ของตนเอง สิ่งเหล่านี้ก็จะเข้ามาทำลายชีวิตของพวกเขาไม่ได้คนที่ติดการพนันเป็นิสัย ก็กลายเป็นคน ขาดความรับผิดชอบต่อหน้าที่ของตนเอง ขาดความรู้ความสามารถที่จะทำประโยชน์ให้แก่ชีวิตตนเอง เราควรคิดและคำนึงถึงว่าอย่าเอาชีวิตของเราเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคำว่าการพนัน จงให้ความสำคัญกับชีวิตเราให้มากที่สุด เพราะสิ่งที่สำคัญมากที่สุดคือชีวิตของเรา

โยคะ แก้ปัญหาเล็บก็ได้อ่ะ!

ท่าทางโยคะจะเป็นอะไรที่สารพัดประโยชน์ ประเภทยาครอบจักรวาลเสียแล้ว ขนาดช่วยแก้ปัญหาเล็บเปราะบาง ก็ยังสามารถแก้ได้ด้วยโยคะ น่าทึ่งไหมล่ะ

ปัญหาเล็บเปราะบางนี่ เป็นได้กับทุกคน บางคนเป็นบ่นถึงขนาดต้องบ่น ๆ ๆ เพราะไม่รู้จะทำอย่างไรให้เล็บยาวสวยอยู่ได้นาน ๆ บ้างก็เจอปัญหาเล็บฉีกง่าย เกี่ยวหน้าเกี่ยวผมแค่สะกิดนิดเดียวก็รู้สึกเจ็บแล้ว

เล็บเปราะบางบอกบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดสารอาหาร ซึ่งแก้ได้ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

ในขณะที่มีข้อมูลจากศาสตร์โยคะอธิบายไว้ว่า อาจะเกิดจากการที่ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีเต็มที่ ซึ่งการออกกำลังกายด้วยโยคะในท่าที่ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด ก็จะช่วยแก้ปัญหาระบบย่อยอาหาร และแก้ปัญหาเล็บเปราะบางในทางอ้อมได้ด้วย

ท่าที่ว่าก็มีดังนี้

  1. ยืนแยกเท้าทั้งสองออกกว้างเท่าช่วงไหล่ หลังตรง หายใจเข้า
  2. โน้มตัว ก้มศีรษะลงมาข้างหน้าจนถึงระดับเอว วางมือซายบนต้นขาซ้ายเหนือเข่า และวางมือขวาบนต้นขาด้านขวาเหนือเข่าเช่นกัน แล้วหายใจออก
  3. จากนั้นก้มหน้าจนคางจรดอก (ขณะอยู่ในท่านี้ กระเพาะอาหารจะยกตัวสูงขึ้น) แล้วกลั้นหายใจไว้ แขม่วท้องให้เหมือนกับว่าสะดือจะติดกระดูกสันหลัง กลั้นไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นหายใจตามปกติ
  4. ยืดตัวขึ้นสู่ท่าเตรียม
  5. ทำซ้ำข้อ 1-4 อีก 2 ครั้ง

ทำควบคู่กันไประหว่างการทานอาหารให้มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประกันช่วยแก้ปัญหาเล็บเปราะบาง ดีไม่ดีเผลอ ๆ อาการที่ว่าหายไปเองโดยไม่ทันรู้ตัวเสียด้วยซ้ำ

ข้อควรระวัง ห้ามทำท่าดังกล่าวขณะมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หรือหลังการผ่าตัด และห้ามผู้ที่ภาวะมีเลือดออกง่าย โรคหัวใจ หรือความดันโลหิตสูงทำ

แทงบอลออนไลน์แล้วยังไง

สวัสดีทุกท่านพบกับผมเหมือนปกติ มีเรื่องมีราว ทำร้าย วงเวียนของเดิมพันทำไมเรื่องเหล่านี้ได้เกิดขึ้นและเกิดบ่อยในวงนักพนันขันต่อ การเล่นท้าพนันแน่นอนเราต้องอยากได้เงินของบุคคลอื่นเป็นแน่แท้ดวงของมนุษย์เราไม่ได้ดีตลอดเวลาเงินที่สูญเสียไปอยากได้เอากลับคืนมา เงินที่มีอยู่{อยากได้ยิ่งกว่านี้เล่ห์เหลี่ยมจึงเกิดขึ้น เล่ห์เหลี่ยมในวงไพ่มีมากมายวิธีทั้งซ้อนไพ่ แทงบอลออนไลน์ ใส่แม่เหล็กไว้ในลูกเต๋าเพราะต้องการเงินที่ไม่ใช่ของตนจนเกิดความคลั่งไคล้ในสินทรัพย์จนไม่ลืมหูลืมตาคิดแต่ต้องได้เงินของมัน ข้าควรทำไงข้าจะทำอย่างไรต่อจากนั้นนั่นคือความที่คิดจะคดโกงไฟราคะในใจก่อสุ่มขึ้นจนไม่สามารถเรียกสติอารมณ์ตนเองกลับมา เมื่อเกิดการฉ้อฉลแน่นอนคนที่โกงต้องได้เงินมากมายอยู่แล้วนั่นไม่ใช่อุปสรรคอะไรแต่เงินได้มาอย่างผิดสังเกตสิน่าสงสัย ใครที่จะอยู่ดีๆมือขึ้นสามสี่ตากันติดๆเจ้ามือและผู้ร่วมเล่นก็ต้องมา มาที่คนได้ไม่ว่าด้วยความอิจฉาหรือความเคลือบแคลงก็ตามทุกคนจะจ้องคุณไม่ว่าคุณจะได้หรือเสียก็ตามและถ้าคุณได้ล่ะก็คุณโดนแน่เมื่อคุณถูกจับได้ว่าคุณโกง บทลงโทษมีอยู่อย่างเดียวคือการทะเลาะวิวาทจะเกิดขึ้นและถ้าคุณไม่ยอมรับสถานการณ์มันก็จะเลวร้ายจนถึงชีวิตได้คุณหรือยังแม้การเล่นการเสี่ยงโชคยังผิดและยังผิดไปอีกเมื่อคุณคดโกงตกเป็นที่ไม่น่าคบค้าสมาคมด้วย มันช่างดูน่ารังเกียจนอกจากเป็นผีพนันขันต่อและยังเป็นคนช่อโกงปกติก็ไม่น่าคบอยู่แล้ว ยังยิ่งเป็นคนเหลี่ยมจัดลงท้ายก็ยิ่งน่าชังเข้าไปใหญ่ โทษของการเล่นพนันขันต่อมันช่างหนักหนาเหลือ ขอบพระคุณที่อ่านครับ

นึกว่าอยู่ Jurassic Park จระเข้ยักษ์เดินชิวๆ สนามกอล์ฟ

ภาพระทึกใจ จระเข้ยักษ์ยาวกว่า 5 เมตร เดินดุ่มๆ ผ่านสนามกอล์ฟที่ฟลอริด้า หนุ่มไม่กลัวตายยังเดินตามถ่ายคลิป ระยะห่างแค่เพียงไม่กี่สิบเมตร

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ภาพน่าระทึกใจที่สนามกอล์ฟแห่งหนึ่ง กลายเป็นภาพโด่งดังในโซเซียลมีเดีย มีจระเข้ตัวใหญ่ยักษ์ ออกเดินชิวๆ ผ่านสนามหญ้า โดยที่ไม่ได้สนใจผู้คนที่อยู่ใกล้ๆ ห่างแค่เพียงไม่กี่สิบเมตรเท่านั้น ทำให้หลายคนเปรียบเทียบว่าเหมือนอยู่ใน Jurassic Park ภาพยนตร์เรื่องดัง

ตามรายงานระบุว่า คลิปวิดีโอจากผู้ใช้เฟซบุ๊ก Charles Helms ได้โพสต์ภาพเหตุการณ์อันน่าสะพรึงเอาไว้ได้ ระหว่างที่เข้ากำลังออกรอบที่สนามกอล์ฟแห่งหนึ่งที่เมืองปาล์มเมตโต้ รัฐฟลอริด้า สหรัฐอเมริกา พบเห็นจระเข้ตัวใหญ่ น่าจะมีขนาดไม่ต่ำกว่า 5 เมตร เดินตัดสนามหญ้าอย่างใจเย็น

จากภาพยังพบเห็นชายคนหนึ่งที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาตามถ่ายคลิปวิดีโอจระเข้ตัวดังกล่าว ที่อยู่ห่างออกจากตัวเขาแค่เพียงไม่กี่สิบเมตร โดนที่ไม่ได้มีท่าทีหวาดกลัวใดๆ ทำให้ชาวเน็ตที่ได้ชมคลิปดังกล่าว ต่างรู้สึกหวาดเสียวแทน และรู้สึกเหมือนได้อยู่ในภาพยนตร์เรื่องดัง Jurassic Park ที่มีการโชว์ไดโนเสาร์แบบระยะใกล้ชิด

อย่างไรก็ตาม สำหรับพื้นที่ของรัฐฟลอริด้า ยังเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของพวกจระเข้ แอ่งน้ำต่างๆ ยังคงมีสัตว์เลื้อยคลานอาศัยอยู่ ทุกๆ ปีมักจะมีรายงานข่าวผู้ได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิตจากการถูกจระเข้โจมตีและทำร้าย แม้ว่าจะมีมาตรการป้องกันต่างๆ แต่ดูเหมือนคนกับสัตว์ยังจะต้องอยู่ร่วมกันให้ได้

“ความเจ็บปวด” ที่ใคร….เป็นคนก่อ??

2 วันผ่านไป ความเสียใจ ความคาใจ ความรู้สึกไม่ต่างจากนักกีฬา ยังคงวนเวียนอยู่ในหัวของแฟนกีฬาชาวไทย

รอยด่างของคำว่า “สปิริต” กำลังบั่นทอนจิตใจของคำว่า “กีฬา” แห่งมิตรภาพ

ทีมวอลเลย์สาวไทย พกความหวังไปเต็มกระเป๋า เพื่อฝันอันเรืองรอง ที่จะทำผลงานในทัวร์นาเม้นต์นี้ให้ดีที่สุด ด้วยเป้าหมายสูงสุดของพวกเขา คือไปเล่นคว้าตั๋วไปเล่นโอลิมปิกเกมส์ รอบสุดท้าย ที่ริโอฯ

สุดท้ายเราทำได้ดีที่สุดคือ การจบด้วยอันดับ 5!!!

คำถามมากมายผุดขึ้นในใจของแฟนกีฬา ที่ไม่ใช่แค่ชาวไทย บ้างก็ว่า “การจัดการแข่งขันในระบบนี้ มันคือสิ่งที่ต้องเปลี่ยนได้แล้วหรือยัง”


“โปรแกรมการแข่งขัน” คือสิ่งที่เจ้าภาพหน้าเดิมอย่างญี่ปุ่น ได้อภิสิทธิ์ ที่เหนือกว่าชาวบ้าน นี่ก็เรื่องจริงที่เราต้องยอมรับ

ไหนจะการที่ FIVB นำ “ไอ้แท็ปเล็ต” เจ้าปัญหา มาประเดิมใช้ในทัวร์นาเม้นต์ที่มีความหมายแบบนี้ได้อย่างไร?

แถมด้วยเรื่องราว “ท็อก ออฟ เดอะ เวิลด์” ในเกมที่ ญี่ปุ่นชนะไทย 3-2 มันก็เต็มไปด้วยเรื่องราวแสนดราม่า และถูกพูดถึงตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา ถึงความไม่โปร่งใส ซึ่งมันก็มาจากสิ่งที่ FIVB กำหนดมาทั้งนั้น!!

ทุกอย่างมันจบไปแล้ว จะร้องโวยวาย สุดท้ายทีมชาติไทยของเรา ก็ไม่ได้ไปโอลิมปิก นี่คือเรื่องจริงที่ยากจะยอมรับได้…..แต่เราก็ต้องทำใจยอมรับมัน

แต่การจะนั่งให้ไอ้พวกมหาอำนาจ กระทำกับทีมไทยแบบนี้ ก็ใช่เรื่อง เรามีศักดิ์ศรีพอ เราเล่นเต็มที่ เราสู้เกม สู้ทุกอย่าง และกล้าแลกมาด้วยทุกวิถีทางที่ยืนอยู่บนความยุติธรรมของคำว่า “กีฬา”

เกมที่เราแพ้ต่อเจ้าภาพ 2-3 เซต เมื่อวันที่ 18 พ.ค. ที่ผ่านมา มันเจ็บปวด มันทรมานเหลือเกินกับคำว่า”เราต้องรอต่อไปอีก 4 ปี”!!!!

4 ปีที่แล้ว เกมปาหี่ระหว่าง ญี่ปุ่น กับ เซอร์เบีย ที่เล่นละคร(ไม่เนียน) จนกอดคอกระหนุงกระหนิงไปลุยลอนดอนเกมส์ 2012 ด้วยกัน ยังคงหลอกหลอนมาถึงช่วงก่อนทัวร์นาเม้นท์จะเริ่มขึ้น


ในใจผมแม้จะคิดว่า คงไม่มีอีกแล้วมั้ง แต่พอได้เห็นโปแกรมช่วงท้ายๆ ที่เจ้าภาพ จัดให้ตัวเอง เจอกับ อิตาลี และ ฮอลแลนด์ ใน 2 เกมสุดท้าย ผมถึงกับคิดเล่นๆ “มึงจะเอาอีกแล้วหรือ”???

ไม่คิดไม่ฝันครับ ว่ามันจะเกิดขึ้นอีก  แหม่ สกอร์ในฝันชัดๆ ญี่ปุ่นแพ้อิตาลี 2-3 เซต!!! ถถถถถถถถถถถถถ!!!

บทสรุปสุดท้าย “เราดีไม่พอครับ” เราดีไม่พอจะได้ไปโอลิมปิกเกมส์ 2016 เพราะสิ่งที่เรียกว่า “อยุติธรรม”

คำถามต่อจากนี้คือ FIVB จะมองเห็น และพร้อมจะน้อมรับนำมันไปแก้หรือเปล่า??

เพราะหากยังคงมีการแข่งขันในระบบนี้ เอื้อประโยชน์ให้พี่เบิ้มกันแบบไร้ยางอายเช่นนี้ อนาคตข้างหน้ามันคงไม่ใช่แค่การแข่งขันกีฬาอีกต่อไป

แต่หากมันจะกลายเป็นการทำสงครามในสังเวียนแข่งขันอย่างแน่นอน!!

“รอยยิ้ม และคราบน้ำตาของผู้ผิดหวัง” ในทัวร์นาเม้นต์นี้ของสาวไทย เราได้เห็นและเราเองก็น้ำตาซึมไปกับภาพเบื้องหน้าที่เราสัมผัสและรู้ซึ้งถึงความเจ็บปวดที่พวกเธอได้รับ

พวกเธอเหล่านี้ ได้สู้กับมันอย่างเต็มกำลัง พวกเธอน่าชื่นชมในหัวจิตหัวใจอย่างยิ่ง

หลายคนฝันสลาย และหลายคนคงไม่มีโอกาสได้เล่นในโอลิมปิกเกมส์อีกแล้ว

ในขณะที่ยังมีอีกอีกหลายคน ที่พร้อมที่เดินไปสานต่อความฝันของพวกพี่ๆ และหวังสร้างฝันครั้งใหม่ในอีก 4 ปีข้างหน้าให้เป็นจริง

ในเมื่อพวกเธอยังมีความฝัน กองเชียร์อย่างพวกเราก็มีความฝันเช่นเดียวกับพวกเธอ “สู้ไปด้วยกันครับ…วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย”

สาว ม.ดัง ถูกแทงตายคาแฟลต หนุ่มแฟนเก่ากลับไปผูกคอที่บ้าน

ตำรวจพบร่างหญิงสาว ม.ดัง ถูกแทงเสียชีวิตคาห้องพัก ย่านแฟลตดินแดง คาดอาจเป็นฝีมือของหนุ่มแฟนเก่าที่เลิกไปแล้ว ต่อมาพบว่าหนุ่มต้องสงสัยผูกคอเสียชีวิตอยู่ที่บ้านตัวเอง

(20 พ.ค.) เมื่อช่วงดึกที่ผ่านมา เจ้าหน้าที่ตำรวจ สน.ดินแดง ได้รับแจ้งเหตุพบหญิงถูกทำร้ายร่างกายและเสียชีวิตอยู่บริเวณห้องพักชั้นที่ 3 ของอาคารแฟลตดินแดง ซอยประชาสงเคราะห์ 19 จึงได้เดินทางไปตรวจสอบ พร้อมกับอาสาสมัครกู้ภัยป่อเต็กตึ๊ง

เมื่อเดินทางถึงจุดเกิดเหตุ ตรวจสอบภายในห้องพักดังกล่าว พบผู้เสียชีวิต 1 คน เป็นหญิงสาวคือ นางสาวแอน (นามสมมติ) เป็นนักศึกษาสาวมหาวิทยาลัยรามคำแหง สภาพนอนหงายเสียชีวิตอยู่ในห้อง พบบาดแผลถูกของมีคมแทงเข้าที่ช่องท้องและต้นขาข้างซ้าย คาดว่าเสียชีวิตมาราวๆ 5-6 ชั่วโมงแล้ว

จากการสอบถามเพื่อนชายคนสนิทของผู้เสียชีวิต เปิดเผยว่า ก่อนเกิดเหตุช่วงเวลา 14.00 น. ของวันที่ 19 พฤษภาคมนั้น นางสาวแอน ได้ส่งข้อความแชทผ่านทางเฟซบุ๊กบอกว่า แฟนหนุ่มคนเก่ากำลังจะมาหาที่ห้องพัก แฟลตดินแดง ตนติดต่อกลับไปอีกครั้งตอน 16.00 น. ก็ไม่สามารถติดต่อได้อีกเลย

ต่อมาจึงตัดสินใจโทรศัพท์ติดต่อไปทางญาติของนางสาวแอน เพื่อให้ไปตรวจสอบที่ห้องพัก กระทั่งมาพบว่ากลายเป็นศพถูกแทงเสียชีวิตดังกล่าว โดยไม่พบหลักฐานหรืออาวุธมีดที่ใช้อาวุธใดๆ เบื้องต้นสันนิษฐานคาดว่า อาจจะเป็นฝีมือของแฟนเก่าที่เลิกรากันไปแล้ว

นอกจากนี้ ยังมีรายงานข่าวเพิ่มเติมเข้ามาอีกว่า นายป๊อป (นามสมมติ) แฟนเก่าของนางสาวแอน ที่ตกเป็นผู้ต้องสงสัยในการก่อเหตุครั้งนี้ ถูกพบเป็นศพใช้เชือกผูกคอตัวเองเสียชีวิตอยู่บ้านพักในท้องที่ สน.ภาษีเจริญ ช่วงเวลาไล่เลี่ยกัน เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ตำรวจยังไม่สรุปว่า ทั้ง 2 สาเหตุมีส่วนเชื่อมโยงเกี่ยวข้องกันหรือไม่ ซึ่งจะต้องสืบสวนข้อเท็จจริงต่อไป

เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณเลิกเช็คมือถือตลอดเวลา…ง่ายจนใครๆ ก็คิดไม่ถึง

สูญเสีย (เวลา) กันไปเท่าไหร่แล้วกับคำแจ้งเตือนในสมาร์ทโฟน…ในแต่ละวัน เราใช้เวลาไปกับการเช็คมือถือหลายชั่วโมง ถึงแม้มันจะส่งสัญญาณเตือนแค่ไม่กี่วินาที แต่กว่าเราจะวางมันลงได้อีกครั้ง เราก็ลืมไปแล้วว่าเราหยิบมันขึ้นมาดูอะไรในตอนแรก

บางคนเรียกพฤติกรรมแบบนี้ว่าการเสพติด และอยากจะลด ละ เลิก แล้วเอาไปเวลาไปทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์มากกว่า แต่เอาจริงๆ ก็ยังทำไม่ได้ซะที วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับมาบอก และมันง่ายกว่าที่คุณคิดแน่นอน

ลองนึกภาพเวลาที่มีคำแจ้งเตือนของแอปพลิเคชั่นต่างๆ ปรากฏขึ้นมาบนหน้าจอดูสิ จะสังเกตเห็นว่าโดยมากแล้วการแจ้งเตือนเหล่านี้จะเป็นสีแดง ซึ่งเป็นสีที่กระตุ้นให้สมองของเราตีความว่ามันคือเรื่องด่วน หรือเรื่องที่ต้องการแอ็คชั่นในทันที

พอเห็นตัวเลขในวงกลมสีแดงที่มุมของแอป Line  คนส่วนมากจึงต้องหยิบมันขึ้นมาเปิด ถึงจะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่ก็อยากให้มันถูกเคลียร์ออกไป

วิธีการที่จะทำให้เราไม่ถูกกระตุ้นด้วยสีแดงก็ไม่ยาก เพียงแค่เปลี่ยนไปใช้โหมดที่ทำให้หน้าจอเป็นสีแบบ Greyscale หรือจะขาวดำก็ได้ แล้วก็จะไม่มีสีแดงมากระตุ้นอีก ทำให้ความสนใจที่คุณจะมีต่อหน้าจอลดน้อยลงไป

อาร์แซน เวนเกอร์ ของขึ้นจวกสื่อชอบถามคำถามน่าเบื่อ

อาร์แซน เวนเกอร์ ผู้จัดการทีม อาร์เซน่อล สโมสรชั้นนำแห่งศึก พรีเมียร์ลีก อังกฤษ ออกอาการโมโหโต้กลับสื่อว่าชอบทำตัวน่าเบื่อหลังถูกถามจี้ใจดำเรื่องการลงจากตำแหน่งกุนซือของทีม จากรายงานของ mirror.co.uk เมื่อวันที่ 7 มีนาคมที่ผ่านมา

อาร์แซน เวนเกอร์ เตรียมนำทีม อาร์เซน่อล บุกไปเยือน ฮัลล์ ซิตี้ ในศึก เอฟเอ คัพ นัดรีเพลย์ คืนนี้เวลา 02.00 น. โดยการให้สัมภาษณ์ก่อนนี้เกม เวนเกอร์ ก็เกิดของขึ้นหลังถูกนักข่าวถามถึงผลงานอันไม่สู้ดีนักในลีก และลงจากตำแหน่งกุนซือ “ปืนใหญ่” ในฤดูกาลหน้า

อาร์แซน เวนเกอร์ เผยว่า “ลองดูสิ ผมทำงานที่นี่มา 19 ปีแล้ว และผมก็ยังต้องมานั่งอยู่ที่นี่เสมอเพื่อที่ต้องมาคอยบอกว่าผมดีพอสำหรับงานนี้ ผมไม่มีปัญหากับการรับมือในเรื่องต่าง ๆ หรอกนะ แต่ผมแค่รู้สึกว่ามันเป็นอะไรที่น่าเบื่อ”

“ผมจะพูดให้คุณนะว่าผมดีพอหรือไม่ ? ผมทำงานในระดับสูงมาว่า 35 ปี แต่สิ่งที่น่าเบื่อที่ผมต้องเจอมาตลอด 19 ปีก็คือการที่ต้องมาคอยตอบคำถามว่า คุณคิดว่าคุณดีพอแล้วหรือไม่ ?”

“ถ้าผมดีไม่พอใครสักคนต้องเดินมาบอกผมสักวันหนึ่ง นั่นคือทั้งหมดที่ผมสามารถทำได้ ผมไม่กังวัลกับสิ่งที่พวกคุณพูด (นักข่าว) หรือที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับผมหรอกนะ” กุนซือชาวฝรั่งเศส กล่าวทิ้งท้าย

 

กลยุทธ์ ซื้อหารองเท้าวิ่งอันใหม่ให้ได้ดีที่สุด

เทรนด์ของการออกกำลังกายกำลังมาแรงแบบฉุดไม่อยู่ โดยเฉพาะการวิ่ง อ่านได้จาก  Facebook ที่เพื่อนๆสับเปลี่ยนกันโชว์ภาพชูเหรียญมาราธอนงานใหม่ๆ กันทุกสัปดาห์ตั้งแต่เช้าตรู่ 
 
ในขณะเราเพิ่งขยี้ตาตื่นนอน ถ้ามันจะอินเทรนด์ขนาดนี้แล้วสำหรับคนที่อยากมาทดลองวิ่งบ้าง จะเริ่มอย่างใดให้ง่ายที่สุด แน่นอนว่าอุปกรณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคงต้องเป็นรองเท้า และหากว่าจะเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ให้ดีที่สุด เรามีเทคนิคแบบนักมาราธอนมาฝาก
 
1. เลิกเอารองเท้าผ้าใบที่ใส่เดินเล่นตามห้างสรรพสินค้ามาใส่วิ่ง เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการวิ่งจะได้เปรียบครับ หลายคนบอกว่ารองเท้าผ้าใบก็เหมือนกัน แต่จริงๆแล้วรองเท้าที่ออกแบบเพื่อวิ่งโดยเฉพาะจะรองรับน้ำหนักได้เหนือชั้นกว่าซึ่งจะป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะบังเกิดได้ดีกว่ารองเท้าผ้าใบทั่วๆ ไป ข้อนี้ง่ายๆครับ เลือกที่เป็น Running Shoes เป็นอันจบ
 
2. นอกจากเลือกรองเท้าให้แนบแน่นกับรูปเท้า ยืดหยุ่นสูงแล้ว ขอบอกว่าพื้นรองเท้าก็มีผลต่อการวิ่งไม่น้อย ลายของพื้นรองเท้าควรคัดแบบที่หนา และเส้นบนพื้นรองเท้าควรมีเส้นที่ลึกและเส้นเป็นทางขวางยาว เพราะรองเท้าวิ่งที่หนาจะสนับสนุนรองรับแรงกระทบจากการวิ่ง ส่วนลายบนพื้นรองเท้าบริเวณฝ่าเท้าควรมีลายขวางยาวให้รองเท้ายืดหยุ่นได้ง่ายและช่วยเพิ่มแรงในการส่งตัวเพื่อดันไปข้างหน้าทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
 
3. ขบวนการการลองสลักสำคัญ ควรลองโดยการลองรองเท้าทั้ง 2 ข้าง เพราะธรรมดาเท้าซ้ายกับขวาปกติของเราจะไม่เสมอกัน การเลือกโดยลองสวมเพียงผู้เดียว อาจจะได้รองเท้าที่คับ หรือ หลวมเกินไปได้ จากนั้นผูกเชือกรองเท้าให้แน่น กดที่ด้านหัวของรองเท้า เพื่อเช็คว่าปลายเท้าเราพอดีกับรองเท้าจากนั้นทดลองโดยเดินไปรอบๆ
 
4. นำถุงเท้าไปเองในวันที่ซื้อรองเท้า เพราะว่าการที่ใช้รองเท้าของที่ร้านความหนาของถุงเท้าที่ร้าน ไม่เช่นเดียวกับถุงเท้าที่บ้าน เพราะเช่นนั้นแนะนำให้นำถุงเท้าคู่โปรดติดตัวไปลองรองเท้าวิ่งด้วยจะดีที่สุด หรือเลือกซื้อถุงเท้าที่พอควรกับการวิ่งที่ร้านกลับมาพร้อมด้วยรองเท้าเป็นชุดคู่กันก็โอเคครับ
 
5. จริงอยู่ว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด และรองเท้าวิ่งก็มีมากมายราคาให้เลือก ด้วยเหตุนั้นก็เลือกให้สมควรกับเงินในกระเป๋าด้วย และสำหรับผู้ที่ยังไม่แน่ใจว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่เหมาะกับคุณหรือเปล่า ถ้ารองเท้าที่ราคาสูงเกินไปก็อาจไม่คุ้มกับเงินที่เสียไปครับ ลองวิ่งไปก่อนจนรู้ว่าวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เข้ากับชีวิตตนเอง ค่อยขยับเลือกรองเท้าที่ราคาสูงขึ้นก็ไม่สายครับ
 
สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ไม่อยากให้ลืม การวิ่งไม่ใช่ราคา หรือแบรนด์ของรองเท้า แต่มันคือการออกไป “วิ่ง” เพื่อบริหารร่างกายต่างหาก ออกไปวิ่งกันครับ