กลยุทธ์ ซื้อหารองเท้าวิ่งอันใหม่ให้ได้ดีที่สุด

เทรนด์ของการออกกำลังกายกำลังมาแรงแบบฉุดไม่อยู่ โดยเฉพาะการวิ่ง อ่านได้จาก  Facebook ที่เพื่อนๆสับเปลี่ยนกันโชว์ภาพชูเหรียญมาราธอนงานใหม่ๆ กันทุกสัปดาห์ตั้งแต่เช้าตรู่ 
 
ในขณะเราเพิ่งขยี้ตาตื่นนอน ถ้ามันจะอินเทรนด์ขนาดนี้แล้วสำหรับคนที่อยากมาทดลองวิ่งบ้าง จะเริ่มอย่างใดให้ง่ายที่สุด แน่นอนว่าอุปกรณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคงต้องเป็นรองเท้า และหากว่าจะเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ให้ดีที่สุด เรามีเทคนิคแบบนักมาราธอนมาฝาก
 
1. เลิกเอารองเท้าผ้าใบที่ใส่เดินเล่นตามห้างสรรพสินค้ามาใส่วิ่ง เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการวิ่งจะได้เปรียบครับ หลายคนบอกว่ารองเท้าผ้าใบก็เหมือนกัน แต่จริงๆแล้วรองเท้าที่ออกแบบเพื่อวิ่งโดยเฉพาะจะรองรับน้ำหนักได้เหนือชั้นกว่าซึ่งจะป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะบังเกิดได้ดีกว่ารองเท้าผ้าใบทั่วๆ ไป ข้อนี้ง่ายๆครับ เลือกที่เป็น Running Shoes เป็นอันจบ
 
2. นอกจากเลือกรองเท้าให้แนบแน่นกับรูปเท้า ยืดหยุ่นสูงแล้ว ขอบอกว่าพื้นรองเท้าก็มีผลต่อการวิ่งไม่น้อย ลายของพื้นรองเท้าควรคัดแบบที่หนา และเส้นบนพื้นรองเท้าควรมีเส้นที่ลึกและเส้นเป็นทางขวางยาว เพราะรองเท้าวิ่งที่หนาจะสนับสนุนรองรับแรงกระทบจากการวิ่ง ส่วนลายบนพื้นรองเท้าบริเวณฝ่าเท้าควรมีลายขวางยาวให้รองเท้ายืดหยุ่นได้ง่ายและช่วยเพิ่มแรงในการส่งตัวเพื่อดันไปข้างหน้าทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
 
3. ขบวนการการลองสลักสำคัญ ควรลองโดยการลองรองเท้าทั้ง 2 ข้าง เพราะธรรมดาเท้าซ้ายกับขวาปกติของเราจะไม่เสมอกัน การเลือกโดยลองสวมเพียงผู้เดียว อาจจะได้รองเท้าที่คับ หรือ หลวมเกินไปได้ จากนั้นผูกเชือกรองเท้าให้แน่น กดที่ด้านหัวของรองเท้า เพื่อเช็คว่าปลายเท้าเราพอดีกับรองเท้าจากนั้นทดลองโดยเดินไปรอบๆ
 
4. นำถุงเท้าไปเองในวันที่ซื้อรองเท้า เพราะว่าการที่ใช้รองเท้าของที่ร้านความหนาของถุงเท้าที่ร้าน ไม่เช่นเดียวกับถุงเท้าที่บ้าน เพราะเช่นนั้นแนะนำให้นำถุงเท้าคู่โปรดติดตัวไปลองรองเท้าวิ่งด้วยจะดีที่สุด หรือเลือกซื้อถุงเท้าที่พอควรกับการวิ่งที่ร้านกลับมาพร้อมด้วยรองเท้าเป็นชุดคู่กันก็โอเคครับ
 
5. จริงอยู่ว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด และรองเท้าวิ่งก็มีมากมายราคาให้เลือก ด้วยเหตุนั้นก็เลือกให้สมควรกับเงินในกระเป๋าด้วย และสำหรับผู้ที่ยังไม่แน่ใจว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่เหมาะกับคุณหรือเปล่า ถ้ารองเท้าที่ราคาสูงเกินไปก็อาจไม่คุ้มกับเงินที่เสียไปครับ ลองวิ่งไปก่อนจนรู้ว่าวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เข้ากับชีวิตตนเอง ค่อยขยับเลือกรองเท้าที่ราคาสูงขึ้นก็ไม่สายครับ
 
สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ไม่อยากให้ลืม การวิ่งไม่ใช่ราคา หรือแบรนด์ของรองเท้า แต่มันคือการออกไป “วิ่ง” เพื่อบริหารร่างกายต่างหาก ออกไปวิ่งกันครับ
Comments are disabled